先週のピラティス☆

こんにちは★

先週のボディバンクセミナーはピラティスが開催されました(*^_^*)

ピラティスは姿勢改善による肩こりや腰痛等の緩和だけでなく、

筋力アップやシェイプアップの効果も期待できます!

インナーマッスルを鍛えることで、体の代謝を上げることができます★

女性にも男性にもオススメです!

またピラティスはもともとはリハビリの為につくられたもので、

年齢を問わず、アスリートの方から高齢の方まで幅広く実践されています!

ピラティスは毎週火曜日10:30~11:30開催です(^^)/

 

  

 

 

セミナーにご興味のある方はお気軽にボディバンクまでお問い合わせください(^-^)/

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姿勢改善ピラティス
~姿勢改善と体幹トレーニングで理想の姿勢に~

日時:毎週火曜日 10:30~11:30
場所:ボディバンク
参加費:1500円 (ボディバンク会員様は1300円)
講師:和田 裕貴(わだ ひろたか)
JCCA(日本コアコンディショニング協会)アドバンストトレーナー
定員:6名(先着順)

ピラティス教室詳細